2021/02/09

若いころから奥歯がガタガタで元々歯並びが悪いせいだろうと思っていた。しかし数年前に歯医者で「溶けてる」と言われてなんでだろな?胃酸かな?なんて思いつつもそのまま忘れてしまった。


drink_sparkling_nihonsyu

最近たまたま何かの記事で飲み物に関して、酸性度が高いものばかり飲んでいると歯が溶ける、という記事を見てふと冒頭の件を思い出し自分の状況を省みてみた。

・発泡酒は毎日のように飲む
・ちょくちょく缶チューハイも飲む
・日常的にコカコーラゼロを飲む

・・・全て酸性だ。この中でも頻度が最も高く、口の中での滞留期間が長いのが最後のコカコーラゼロ。元々酒代わりに飲むという感じだったのだがいつのまにか日常的な水分補給用になっていた。この五年、特に近年は毎日 500ml ペットボトル一本は飲んでいる気がする。のでこれを中性、もしくは弱アルカリ性の水か何かに変えてみようと思う。ミネラルウォーターは味がなくてつらそうだしウーロン茶 (ph 6 ぐらい) が妥当かな。結果は半年か一年後に振り返りたい。

(17:00)

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